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पैर के नाखूनों को स्वस्थ और सुंदर रखने के सरल टिप्स

पैर के नाखूनों को स्वस्थ और सुंदर रखने के सरल टिप्स । tips to keep to nail healthy beautiful

नेल पैंट या नेल आर्ट से इम्प्रैस होकर हमने हमेशा अपने नाखूनों को विभिन्न शेड में रंग दिया है. नाखूनों को खूबसूरत बनाने के बाद मन को तो सुकून मिल ही जाता है, लेकिन यह तो सिर्फ बाहर से ही सुंदर बनते हैं. घर के तमाम कामों के कारण और व्यस्तता के कारण नाखून कमजोर होकर टूटने लगते है, पीले पड़ जाते है और पतले होने लगते हैं.

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ऐसे में यदि आप थोड़ी सी देखभाल करें और कुछ बेहद ही सरल नियमों का पालन करें तो आप देखेंगी कि आपके नाखून अपने पुराने स्वरूप में लौटने लगे है. और इस कारण आपके हाथों और पैरो की खूबसूरती भी बढ़ गई है. उनका यह पीलापन भी हटाया जा सकता है. तो चलिए अब ज्यादा बाते किया बिना उत्तम और लंबे नाखूनों के मालिक होने का रहस्य जान लेते है.

घर में नाखूनों को स्वस्थ रखने के टिप्स

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मॉइस्चराइज़र

चेहरे की नमी बनाए रखने के लिए हम मॉइस्चराइज़र का हमेशा से इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको यह जानकार बेहद ही हैरानी होगी कि, यह मॉइस्चराइज़र आपके नाखूनों की नमी और चमक को बढ़ाने के लिए एक कारगर उपाय साबित हो सकता है. रात को सोने से पहले नाखूनों के किनारों पर अच्छी तरीके से मॉइस्चराइज़र लगा कर सोएँ. नाखून जल्द स्वस्थ्य होने लगेंगे.

टूथपेस्ट

टूथपेस्ट सिर्फ दांतों को ही सफ़ेद नहीं करता बल्कि यह आपके नाखूनों को भी सफ़ेद कर सकता है. एक नया और साफ ब्रश लें उस पर थोड़ा सा टूथपेस्ट लगाएँ और उसे अपने नाखूनों के आस पास लगाएँ. कुछ देर बाद अपने नाखूनों को पानी से धो लें. धोने के बाद आप देखेंगे कि आपके नाखून पहले से ज्यादा साफ हो गए है.

नींबू और बेसन

यदि आपके नाखूनों पर बार-बार दाग लग जाते हैं और वह दाग जिद्दी हो गए है तो आपको यह नुस्खा अपनाना चाहिए. एक कटोरी में एक नींबू का रस और चुटकी भर बेसन डालकर पेस्ट बना लें. अब इस पेस्ट को अपने नाखून पर लगाएँ और थोड़ी देर बाद इसे साफ पानी से धो लें.

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा को प्राकृतिक ब्लीच भी कहा जाता है. यह पैरों के नाखूनों को ब्लीच कर उन्हें सफ़ेद बनाता है और बाहरी संक्रमण से भी बचाता है. गुनगुने पानी में बेकिंग सोडा को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें और इसे नाखूनों के कोने पर लगाएँ. करीब एक मिनट बाद इसे धो लें. यह नाखूनों के अंदर जमा गंदगी को कुछ ही सेकंड में हटा देता है.

जैतून का तेल/ ऑलिव ऑइल

क्या आप अपने नाखूनों को सुंदर और आकर्षक बनाना चाहते हैं? लेकिन जैतून के तेल के बिना आपका यह ख्वाब, ख्वाब ही रह जाएगा. थोड़ी सी कपास को जैतून के तेल में डुबोकर नाखूनों की नोंक पर लगा लें. यह नाखूनों के क्यूटिकल्स को मुलायम बनाने के साथ-साथ नाखूनों में जमा होने वाले बैकटेरिया और फंगस को भी रोकता है. यदि आप चाहें तो इस काम के लिए नारियल तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

संतरे का रस

संतरे का रस न सिर्फ पीने में स्वादिष्ट होता है बल्कि आपके नाखूनों की देखभाल के लिए भी काफी कारगर है. 2 बड़े चम्मच संतरे के रस में अंडे के सफ़ेद हिस्से को मिलाएँ और इसे अच्छे तरीके से फेंट लें. जिसके बाद इसे अब नाखून पर लगाएँ। इससे आपके नाखून मजबूत हो जाएंगे और टूटने से भी बच जाएंगे.

एप्पल साइडर विनेगर

अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए और उन्हें बिलकुल चाँद जैसा साफ बनाने के लिए एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और एक बड़ा चम्मच लहसुन के पेस्ट को एक साथ मिला लें. इसे अपने नाखूनों पर राेजाना सोने के पूर्व लगाएँ. एक सप्ताह में आपको फर्क नजर आएगा.

टूटे हुए नाखूनों के लिए

एनीमिया के कारण नाखून टूटने लगते हैं। या अगर आपके नाखून पानी के ज्यादा संपर्क में रहते हैं तो भी वह टूट सकते है. दही, एलोवेरा और चावल के पाउडर को एक साथ मिलाएँ और इसे अपने नाखूनों पर लगाएँ. ऐसा करने से आपके नाखून जल्दी बड़े भी होंगे और टूटेंगे भी नहीं.

नाखून की देखभाल करते समय इन नियमों का पालन करना चाहिए:

नाखून की देखभाल करते समय आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए जिन्हें आप टिप्स का भी नाम दे सकते है. घरेलु काम करते समय अपने नाखूनों की देखभाल के लिए कुछ जरूरी बातों को ध्यान रखने की आवश्यकता होती है. यदि आपने इन बातों का ठीक प्रकार से ध्यान रखा तो आपके नाखून पहले से ज्यादा खूबसूरत हो जाएंगे.

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  • नाखूनों को हमेशा छोटा ही काटें. कारण हमारी चमड़ी की तरह इनमें भी मृत कोशिकाएँ जमा हो जाती हैं. नियमित रूप से काटते रहने पर मृत कोशिकाएँ निकल जाएंगी, गंदगी भी जमा नहीं होगी और संक्रमण का खतरा भी नहीं होगा.
  • नाखून काटने से पहले नाखूनों को गरम पानी में थोड़ी देर के लिए रखकर उन्हें नरम कर लें.
  • नाखूनों को भी शरीर की तरह ही पोषण की जरूरत होती है. इसलिए भोजन में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन वाली फल और सब्जियों को शामिल करें.
  • नाखूनों की सफेदी बनाएँ रखने के लिए आप डेंचर क्लीनर टेबलेट का उपयोग कर सकती हैं.
  • नेल पॉलिश लगाने से पहले अपने नाखूनों पर बेस कोट जरूर लगाएँ.
  • सोने से पहले नाखूनों पर पैट्रोलियम जेली का उपयोग करें. इससे खुरदरे नाखूनों का एहसास दूर होगा और नाखून नरम और चमकदार बन जाएंगे.
  • नेल पोलिश हटाने के बाद एक कटोरी में शैंपू, नमक और नींबू का रस डालें और इसमें अपने नाखूनों को 10 मिनट के लिए डूबा कर रखें.

यह बिलकुल भी न करें

  • नाखूनों को दांतों से न काटें.
  • नाखून काटते समय नेल क्लिपर के अलावा किसी ओर चीज का उपयोग न करें.
  • बेहतर होगा कि बार-बार नेल फाइलर का इस्तेमाल न करें.
  • नेल पोलिश रिमूवर में एसीटोन होता है जो नाखूनों को कमजोर बना देता है. इसलिए इसका इस्तेमाल बिलकुल न्यूनतम करें.

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Ravi Raghuwanshi

रविंद्र सिंह रघुंवशी मध्य प्रदेश शासन के जिला स्तरिय अधिमान्य पत्रकार हैं. रविंद्र सिंह राष्ट्रीय अखबार नई दुनिया और पत्रिका में ब्यूरो के पद पर रह चुकें हैं. वर्तमान में राष्ट्रीय अखबार प्रजातंत्र के नागदा ब्यूरो चीफ है.

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